最近、太ってきたので通販でよく見るタイプの器具を使って腹筋運動をしている。
まだ始めて間もないが、年内には元の体重に戻したいと思っている。
ただやり方が悪いのか、腰が痛い・・・
腰痛予防体操もやらなければ・・・